W Opolu rusza Letnia Akademia Zdrowia. Eksperci wyjaśnią, jak nie dopuścić do odwodnienia

22 lipca w Opolu mieszkańcy będą mogli sprawdzić, jak rozpoznać pierwsze symptomy odwodnienia i dlaczego zwykła woda ma wpływ nie tylko na samopoczucie, ale też na pracę serca, układu nerwowego i stan skóry.

Spotkanie w ramach miejskiej kampanii zdrowotnej

Letnia Akademia Zdrowia odbędzie się jako część kampanii edukacyjnej „Łyk wody. Łyk supermocy”, prowadzonej przez Centrum Zdrowia w Opolu Sp. z o.o. Organizatorzy chcą zwrócić uwagę na temat, który latem szczególnie zyskuje na znaczeniu, bo to właśnie w upalne dni wielu osób odczuwa osłabienie, rozkojarzenie i wyraźne pogorszenie samopoczucia.

Jak podkreśla Daria Strąk z Centrum Zdrowia w Opolu, przyczyną takich dolegliwości bardzo często bywa zbyt mała ilość wypijanych płynów. To właśnie dlatego spotkanie ma mieć przede wszystkim praktyczny charakter i dostarczyć wiedzy, którą można wykorzystać na co dzień.

Latem obserwujemy, że wielu pacjentów zgłasza się z osłabieniem, rozkojarzeniem czy pogorszeniem samopoczucia. Bardzo często przyczyną jest po prostu zbyt mała ilość wypijanej wody. Chcemy uświadomić mieszkańcom, że nawodnienie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a temat ten wciąż bywa bagatelizowany

Daria Strąk, Centrum Zdrowia w Opolu

Specjaliści opowiedzą o wodzie z różnych perspektyw

Program wydarzenia obejmuje krótkie prelekcje prowadzone przez ekspertów z kilku dziedzin. Kardiolog wyjaśni, w jaki sposób nawodnienie wspiera układ krążenia, a endokrynolog omówi znaczenie wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i gospodarki hormonalnej.

Wiedzą praktyczną podzieli się także dietetyk, który pokaże, jak budować codzienne nawyki związane z piciem płynów. W programie zaplanowano również wątek medycyny estetycznej, poświęcony wpływowi nawodnienia na wygląd i kondycję skóry.

• prelekcja kardiologa o wpływie wody na układ krążenia,
• wystąpienie endokrynologa dotyczące pracy organizmu i hormonów,
• porady dietetyka na temat codziennych nawyków związanych z piciem płynów,
• omówienie roli nawodnienia w kondycji skóry.

Jakość wody i codzienne nawyki mieszkańców

Wśród zaproszonych gości znajdzie się także przedstawiciel Wodociągów i Kanalizacji w Opolu. Kierownik laboratorium ma opowiedzieć o jakości wody, sposobach jej badania oraz o tym, dlaczego woda z miejskiej sieci nadaje się do picia i jest bezpieczna.

Organizatorzy chcą też przypomnieć mieszkańcom, że pragnienie nie powinno być ignorowane. Zdaniem Darii Strąk to już sygnał alarmowy, a najlepszym rozwiązaniem jest picie wody regularnie, małymi porcjami przez cały dzień, zwłaszcza podczas upałów.

Chcemy wyjść do mieszkańców z praktyczną wiedzą. Odpowiednie nawodnienie wpływa na pracę układu krążenia, układu nerwowego, koncentrację, samopoczucie i kondycję skóry. Warto pamiętać, że uczucie pragnienia jest już sygnałem alarmowym organizmu. Wodę najlepiej pić regularnie, małymi porcjami przez cały dzień, szczególnie podczas upałów

Daria Strąk, Centrum Zdrowia w Opolu

Dlaczego to ważne dla Opola

Temat nawodnienia ma znaczenie dla lokalnej społeczności, ponieważ dotyczy codziennych nawyków, a jednocześnie realnie wpływa na zdrowie mieszkańców w okresie letnich temperatur. To również przykład działań profilaktycznych, które łączą wiedzę medyczną z praktycznymi wskazówkami przydatnymi na co dzień.

Kampania „Łyk wody. Łyk supermocy” została przygotowana przez Centrum Zdrowia w Opolu Sp. zo.o., Miasto Opole, Miejski Zakład Komunikacyjny, Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie oraz WiK w Opolu. Jej celem jest zwiększenie świadomości mieszkańców na temat roli nawodnienia w profilaktyce zdrowotnej.

Kiedy i gdzie odbędzie się spotkanie

Letnia Akademia Zdrowia rozpocznie się 22 lipca o godz. 16.30 w sali 206 Centrum Aktywizacji Społecznej – Centrum Senior w Opolu. Wydarzenie ma połączyć edukację zdrowotną z odpowiedziami na najczęstsze pytania dotyczące picia wody i skutków odwodnienia.

Uczestnicy mają usłyszeć zarówno o objawach, które powinny zwrócić uwagę, jak i o tym, jak dbać o właściwe nawodnienie w czasie wysokich temperatur. To właśnie te praktyczne wskazówki mają być główną wartością spotkania.

Informacje przekazało Centrum Zdrowia w Opolu Sp. z o.o.